백내장 수술 후유증 예방위한 행동지침

백내장 수술 후유증을 예방위한 행동 지침

현재 백내장 수술을 하는 사람들이 많은 상황인데 이를 진행한 후 후유증을 겪는 사람들이 많다는 보고가 계속되고 있어 주의가 요구됩니다. 일반적인 백내장 수술의 후유증으로는 시야가 흐려 보이는 증상이 심해지고 시력은 떨어진 것처럼 느껴지며 간혹 난시가 새로 생기거나 심해질 수 있습니다. 그 밖에도 빛의 번짐이 심해져 어지럼증이나 피로감을 느낄 수도 있습니다.

그렇기 때문에 굉장히 당연하지만 이런 백내장 수술의 후유증이 나타나면 즉시 전문기관에 방문해서 정밀검사를 받고 적절한 대처를 강구하는 것이 중요합니다. 또 백내장 수술 후유증이 아직 나타나지 않았더라도 노화가 진행된 눈은 이미 많이 약해진 상태이기 때문에 꾸준한 자가 관리가 가능해야 후유증 예방이 가능하다는 점을 염두에 둘 필요가 있습니다. 그렇다면 백내장 수술 후유증을 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 자가 관리가 필요할까요? – 백내장 수술 후유증 관리 핵심, 눈 복합관리

백내장을 유발하는 눈 노화는 눈의 ‘피로’ 및 ‘건조’에 의해 가속화된다는 점을 고려해 이들을 두루 관리할 수 있는 방안을 마련하는 것이 강조됩니다.

원래 눈은 촉촉한 상태를 유지하기 위해 적당량의 눈물이 분비됩니다. 작은 글씨로 된 책을 장시간 읽거나 스마트 기기에 과도하게 집중하면 눈 깜빡임이 줄어 눈 표면이 건조해집니다. 문제는 눈이 건조해지면서 눈이 쉽게 피로해지고 눈을 깜빡일 때마다 푸석푸석함과 시린 느낌이 따른다는 점입니다. 눈의 피로가 높은 상태에서 장기간 지속되면 눈은 노화될 수밖에 없습니다. 게다가 눈 노화가 시작되면 눈물 분비량이 저하되고 건조함이 더 쉽게 느껴져 다시 피로감을 높이는 악순환이 반복됩니다. 이런 상태가 지속되면 나중에 백내장 같은 눈 질환으로 확대되는 거죠.

그렇기 때문에 백내장 수술 후유증으로부터 눈을 보호하기 위해서는 ‘피로’ 및 ‘건조’, ‘노화’를 복합적으로 관리해야 한다고 강조되는 것입니다. 아울러 이때 염두에 둬야 할 점은 눈 관리를 위해서 오로지 루테인을 섭취하는 데만 집중하는 사람들이 많은데 루테인은 사실 노화 방지에 효율적이어서 건조함을 개선시키는 방면에는 별 도움이 되지 않는다는 것입니다. 다시 말해 루테인이 눈 건강에 뛰어난 것은 사실이지만 복합적인 관리를 위해서는 루테인을 단독 섭취하기보다는 이와 함께 복합 관리가 가능한 방안을 함께 마련할 필요가 있다는 것입니다. – 주목받는 복합원료 <빌멜> 이런 점을 고려해 관련 전문가들은 루테인과 같은 눈 건강에 도움이 되는 성분이 최소 2가지 이상 함유된 복합원료를 섭취하는 것이 현명하다고 말합니다.

이에 최근 눈 관련 시장에서는 다양한 복합원료 중에서도 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인으로 조합된 빌멜이 각광받고 있습니다. 이는 각각의 성분이 눈 건강에 뛰어나다는 점이 입증됐을 뿐만 아니라 세 가지 성분을 한꺼번에 섭취할 경우 눈 관리에 시너지 효과를 볼 수 있다는 점이 밝혀졌기 때문입니다.

실제로 관련 인체적용시험에서는 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인을 함께 섭취하면 눈의 피로도가 낮아지고 어깨와 허리의 경직도가 낮아진 것으로 나타났습니다. 눈이 피로해지면 물체를 올바르게 인식하기 위해 무심코 어깨나 허리, 목 등에 힘을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인을 한 번에 섭취하면 눈 관리를 넘어 2차적인 문제까지 완화할 수 있어 보다 현명한 관리가 가능할 것으로 보입니다. 그렇다면 빌멜을 이루고 있는 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인은 각각 어떤 효능을 발휘해서 눈 건강에 도움이 될까요? ● 빌베리 추출물

빌베리 추출물에는 안토시아닌이 다량 함유되어 있는데 그 성분은 눈의 피로도를 낮추고 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈 건강에 기여합니다. 눈의 노화가 진행되면 로돕신이 적어지고 사물이 점차 흐려져 보입니다. 이러한 로돕신은 체내에서 독자적으로 합성되기 어렵고 안토시아닌 섭취를 통해 재합성에 관여하면 효율적인 눈 관리가 가능할 것입니다. ● 오메가3

둘째, 오메가3의 DHA는 망막을 구성하는 성분이기 때문에 눈 건강에 더 직접적인 영향을 줍니다. DHA는 눈물층이 형성되도록 도와 눈 표면이 건조해지는 것을 방지하고 눈물의 질을 향상시킵니다. 이런 오메가3를 섭취하면 건강한 눈의 필수 요소인 눈물의 균형을 맞출 수 있어 효율적인 관리가 가능할 것으로 보입니다. 다만 불포화지방산인 오메가3는 산패의 위험이 존재해 보다 신선한 상태에서 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 배송 과정에서 발생할 수 있는 산패 위험을 줄이기 위해 수입 원료가 아닌 국내 원료인지 확인하고 섭취하는 것이 권장되고 있습니다. ● 루테인

마지막으로 루테인은 눈의 노화를 관리하는 데 탁월한 것으로 널리 알려진 영양소입니다. 이것은 빛을 받아들이는 황반의 색소 밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 황반 색소가 충분히 보충되지 않으면 물체의 색깔을 제대로 인지할 수 없기 때문에 루테인을 섭취해서 황반 색소의 밀도를 높이는 것은 매우 효율적입니다. 하지만 앞서 강조했듯이 오로지 루테인을 단독 섭취하면 복합적인 눈 관리를 도모하기 어렵고, 빌멜 조합을 염두에 두고 빌베리 추출물 및 오메가3와 함께 섭취할 것을 재차 강조합니다. – 올바른 눈 복합 관리 방법, 빌멜

지금까지 살펴본 것처럼 눈 관리는 ‘건조’와 ‘피로’, ‘노화’ 방면을 복합적으로 관리해야 제대로 된 관리가 가능합니다. 보통 백내장은 눈 노화가 진행된 사람에게 발생하기 때문에 노화를 늦추는 데 도움이 되는 것으로 알려진 루테인에만 집중하는 경향이 강한데 완전한 관리를 위해서 복합원료를 고려해야 합니다. 그래서 최근에는 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인의 조합인 빌멜이 각광받고 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 관리이기 때문에 빌멜을 통한 눈 관리도 장기간 지속되어야 한다는 점을 강조하며 글을 마무리하고자 합니다. <눈을 바르게 관리하는 방법> 1. 빌멜 검색 2. 국내원료 오메가3 확인